SNSを見るのがしんどいのにやめられない…つい見てしまう心の仕組みと対策 2025年5月4日2025年4月15日 朝、目覚めてまず手に取るのはスマホ。 気づけばSNSを開き、何気なくタイムラインを眺めている。 疲れる。モヤモヤする。それでもまた、指が勝手にSNSのアイコンに伸びてしまう。 そんな自分を責めていませんか。 「意志が弱い …
ずっとSNSを見てしまう、SNSをチェックしていないと落ち着かない 2025年5月4日2025年4月14日 朝起きてすぐ、寝る直前、移動中や食事の合間にも、ついSNSをチェックしてしまう。 そんなふうに、気づけば一日の中に何度も「SNSを見る時間」がある方は少なくないと思います。 そしてあるとき、ふと気づくのです。 SNSを見 …
