SNSで投稿内容を過剰に気にしすぎる…その心理と解決法 2025年5月6日2025年4月28日 SNSは、今や私たちの生活の中で欠かせない存在となっています。 友達や知人とつながるため、または自分を表現するために多くの人々が日々SNSを利用しています。 しかし、その反面、SNSでの投稿内容を過剰に気にしすぎることで …
いい人だと思われたい気持ちが強くて、いい人を演じるのに疲れた…. 2025年5月6日2025年4月28日 「いい人でいなきゃ」「嫌われたくない」…そんな思いから、つい無理をして周囲に合わせ、疲れ切ってしまう。 この記事では、心理カウンセラーの視点から、なぜ「いい人」を演じてしまうのか、その背景と心理メカニズムを解 …
SNS（X：旧twitterなど）で悪口や誹謗中傷されて病む 2025年5月12日2025年4月28日 SNS（特にX〈旧Twitter〉など）の世界では、顔が見えない分、心ない言葉が簡単に飛び交ってしまうことがあります。 悪口や誹謗中傷を受けたとき、その言葉に深く傷つき、病んでしまうのは決して弱さではありません。 誰でも …
SNSに可愛い子ばかりいて病む、比較して自分の顔が嫌いになる…. 2025年5月6日2025年4月25日 SNSを開けば、キラキラした笑顔、美しく整った顔立ち、洗練されたファッション。 そこには「可愛い子」があふれていて、自分とはまるで別世界のように感じてしまう。 なんで私だけこんな顔なんだろう 比べても意味がないってわかっ …
SNSで他の人のステータスや年収と今の自分を比較して劣等感が…. 2025年5月6日2025年4月25日 SNSを見ていると、誰かの「成功」がたくさん目に入ってきます。 高級ホテルでの食事、海外旅行、ハイブランドのファッション、そして年収の話…。 そんな投稿を見るたびに、胸がザワザワして、自分が情けなく思えてくる。 「なんで …
