加工した自分の顔ばかり見て素顔（すっぴん・化粧問わず）に違和感がある
最近、「カメラロールの中の自分」と「鏡に映った自分」とのギャップに戸惑う人が増えています。 とくに、加工アプリを使い慣れた世代ほど「加工した顔のほうが自分らしく思える」「すっぴんの自分が信じられない」と感じやすい傾向にあ … 続きを読む
自己肯定感
SNSで他人と自分の職業を比べて将来が不安になる
SNSを開けば、華やかな職業に就いている人、キャリアアップを果たしている人、フリーランスで自由に働く人、グローバルに活躍する人――さまざまな“すごい人”たちの姿が目に飛び込んできます。 そんな投稿を見ているうちに、自分の … 続きを読む
SNSで他人の学歴を比べて自分に自信がなくなる
SNSを眺めていると、時々こんな気持ちになることはありませんか。 この人、有名大学出てるんだ…。 自分とは違う世界の人みたい。 なんで自分はもっと頑張れなかったんだろう。 それまで気にしていなかったはずの「学歴」という言 … 続きを読む