X(旧twitter)でいいねの数を他の人と比べてしまい、少ないと落ち込む

「どうしてあの人の投稿はあんなに“いいね”が多いんだろう」 「自分の投稿には全然反応がない…やっぱり私は価値がないのかな」 そんなふうにX(旧Twitter)で他人と“いいね数”を比べては落ち込み、自信をなくしてしまう経 …

SNSの監視をやめられない…しんどくなるのがわかっているのに

スマホを見る。メッセージ

「もう見たくないのに、またSNSであの人の動向をチェックしてしまった…」「見ればモヤモヤするのはわかっているのに、やめられない」 こんなふうにSNSで誰かの投稿を“監視”してしまい、心がしんどくなる経験は誰にでも起こりえ …

周りが彼氏持ち・彼女持ちばかりで焦る…友達のSNSを見るとつらい

寂しそうにしている女性

「周りの友達が次々と彼氏・彼女ができていく」「SNSで恋人自慢ばかり流れてきてつらい」…そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 特に10代後半〜20代前半は恋愛話が多くなり、「自分だけ取り残された気分」 …

SNSで恋人自慢やアピールする人の心理 – その背景と向き合い方

恋人アピール

近年、SNSの普及により、私たちの日常生活や人間関係の表現方法は大きく変化しました。特に目立つのが「恋人自慢」や「恋愛アピール」の投稿です。 カップル写真、ラブラブなメッセージ、特別な記念日の投稿など、SNS上には恋愛に …

周りがリア充ばかりでしんどい…自分が虚しく感じて病む

散歩するリア充なカップルたち

SNSを開けば友人の楽しそうな集合写真が並び、同僚たちは週末の予定を楽しそうに話し合い、知人は恋人との素敵な思い出を語る—— そんな「リア充」な光景に囲まれて、「自分だけ取り残されている」と感じたことはありませんか? 「 …