SNSの見過ぎで寝不足にも…見過ぎないための防止法を紹介
「気づいたら深夜までSNSを見ていた」「あと5分だけと思っていたのに1時間も経っていた」――。こんな経験ありませんか？ スマホ1台で誰とでも繋がれる今、SNSは私たちの生活に欠かせない存在になっています。 でもその反面、 … 続きを読む
メンタルヘルス
寝る時間の直前までスマホを使ったりSNSを見たりしてしまう
寝る前にスマホを見ていたら、あっという間に1時間経っていた、眠らなきゃと思いながらSNSをスクロールし続けてしまう….. 現代社会では、スマホやSNSは生活に欠かせない存在になりました。しかし、その便利さの裏 … 続きを読む