スマホ依存

未読スルー（未読無視）からの既読スルー（既読無視）をするのはどんな心理？

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LINEやDMでのやりとりは、現代の人間関係において欠かせないコミュニケーションのひとつ。 そんな中で「未読スルーされた…」「やっと既読になったと思ったら今度は既読スルー…」と、返事が来ないことにモヤモヤした経験は多くの … 続きを読む

SNSを見るのがしんどいのにやめられない…つい見てしまう心の仕組みと対策

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朝、目覚めてまず手に取るのはスマホ。 気づけばSNSを開き、何気なくタイムラインを眺めている。 疲れる。モヤモヤする。それでもまた、指が勝手にSNSのアイコンに伸びてしまう。 そんな自分を責めていませんか。 「意志が弱い … 続きを読む

ずっとSNSを見てしまう、SNSをチェックしていないと落ち着かない

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朝起きてすぐ、寝る直前、移動中や食事の合間にも、ついSNSをチェックしてしまう。 そんなふうに、気づけば一日の中に何度も「SNSを見る時間」がある方は少なくないと思います。 そしてあるとき、ふと気づくのです。 SNSを見 … 続きを読む

スマホを手放すのが不安になる、SNSを常に見てしまう

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現代の生活に欠かせない存在となったスマートフォン。 仕事、連絡、SNS、情報収集……気づけば1日のほとんどをスマホとともに過ごしているという人も多いのではないでしょうか。 そんななか、「スマホが手元にないと落ち着かない」 … 続きを読む