知らない人から急に悪口を書かれて怖くなった・気分が落ちた 2025年5月12日2025年4月13日 SNSは、誰とでも簡単につながれる反面、突然の攻撃にもさらされる場所です。 見知らぬ誰かから心ない悪口を書かれた瞬間、胸が苦しくなったり、手が震えたり、画面を閉じるしかなかったという経験をした人は少なくありません。 特に …
SNSの通知が多すぎて疲れる・気が休まらない 2025年5月4日2025年4月13日 朝起きるとスマホの画面が通知でいっぱい。 LINE、Instagram、X（旧Twitter）、TikTok、Facebook…。 友人の投稿、フォローされたお知らせ、メンション、タグ付け、DM。 通知の波に呑まれながら …
グループLINEに毎回返信しないといけないとプレッシャーを感じる 2025年5月4日2025年4月13日 最近、グループLINEの通知が鳴るたびに、なんだか心がザワつく。 誰かの投稿にすぐ返信しないと、気まずい空気が流れそう。 返事をすることが「義務」になっていて、正直、疲れている。 そんな風に感じているあなたは、決して少数 …
SNSで他人と自分の職業を比べて将来が不安になる 2025年5月4日2025年4月13日 SNSを開けば、華やかな職業に就いている人、キャリアアップを果たしている人、フリーランスで自由に働く人、グローバルに活躍する人――さまざまな“すごい人”たちの姿が目に飛び込んできます。 そんな投稿を見ているうちに、自分の …
SNSで他人の学歴を比べて自分に自信がなくなる 2025年5月4日2025年4月13日 SNSを眺めていると、時々こんな気持ちになることはありませんか。 この人、有名大学出てるんだ…。 自分とは違う世界の人みたい。 なんで自分はもっと頑張れなかったんだろう。 それまで気にしていなかったはずの「学歴」という言 …
