SNSをやめたくても人間関係が気になってやめられない…そんなときには
SNSを閉じたい。やめてしまいたい。そう思っても、 通知が来てないか気になる 返信が遅れたら冷たいと思われるかも グループから抜けたら悪く思われるかな こうした人間関係のしがらみに心が縛られ、「本当はやめたいのにやめられ … 続きを読む
やめられない葛藤
SNSを見るのがしんどいのにやめられない…つい見てしまう心の仕組みと対策
朝、目覚めてまず手に取るのはスマホ。 気づけばSNSを開き、何気なくタイムラインを眺めている。 疲れる。モヤモヤする。それでもまた、指が勝手にSNSのアイコンに伸びてしまう。 そんな自分を責めていませんか。 「意志が弱い … 続きを読む