SNS依存・スマホ依存

「またSNSを開いてしまった」「気がついたら何時間も見ていた」そんな経験はありませんか？あなただけではありません。今、多くの人が同じ悩みを抱えています。 SNSは私たちの生活に深く根ざし、なくてはならないものになっていま …

「もう見たくないのに、またSNSであの人の動向をチェックしてしまった…」「見ればモヤモヤするのはわかっているのに、やめられない」 こんなふうにSNSで誰かの投稿を“監視”してしまい、心がしんどくなる経験は誰にでも起こりえ …

「SNSを開かなきゃいいってわかっているのに、つい見てしまう」「見たあとに気持ちが沈んで自己嫌悪…」 そんな悩みを抱える人は今の時代、決して珍しくありません。 情報が溢れ、人とのつながりがリアルよりSNS中心になりがちな …

スマホに手を伸ばした瞬間、なぜか無意識にSNSを開いてしまう。 「少しだけ見るつもりだったのに、気づいたら1時間経っていた…」、そんな経験は誰にでもあるものです。 そして「また時間をムダにしてしまった」「なんだか心が疲れ …

寝る前にスマホを見ていたら、あっという間に1時間経っていた、眠らなきゃと思いながらSNSをスクロールし続けてしまう….. 現代社会では、スマホやSNSは生活に欠かせない存在になりました。しかし、その便利さの裏 …