SNS(X:旧twitterやインスタなど)をすると病むのはなぜ？その理由を徹底解説

精神的にまいっている女性

最近、友達や家族から「SNSを見てると気分が落ち込む」「インスタを見すぎて疲れた」という話を聞いたことはありませんか？実は、これはとても多くの人が経験している現象なのです。 TwitterやInstagram、TikTo …

誰かと繋がっていたい、話していたい！でなきゃ不安になる。その心理について

スマホを手に取って、LINEの未読がないか確認する。インスタグラムを開いて、いいねの数をチェックする。Twitterでリプライが来ていないか見る。そんな毎日を送っていませんか？ 「誰かと話していないと落ち着かない」「SN …

SNSをやめたいけどやめられない…その心理とやめるためのアプローチ

「またSNSを開いてしまった」「気がついたら何時間も見ていた」そんな経験はありませんか？あなただけではありません。今、多くの人が同じ悩みを抱えています。 SNSは私たちの生活に深く根ざし、なくてはならないものになっていま …

SNS恐怖症とは。怖い・不安の原因や対策、診断チェックリスト

割れているガラス

スマホを開くたび、胸がドキドキする。通知が来るたびに緊張する。SNSに投稿した後、反応が気になって夜も眠れない…。このような経験はありませんか？もしかしたら、あなたは「SNS恐怖症」かもしれません。 SNS（ …